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FIFA 11 +
Les équipes qui appliquent le « 11+ » au moins deux fois par semaine affichent un recul de 37% de leur taux de blessures à l’entraînement...
Marine Descamps
20 juin 20222 min de lecture
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DU CHAUD OU DU FROID ?
Vous êtes nombreux à vous poser la question, sur une zone douloureuse que mettre : du chaud ou du froid ? QUE DIT LA SCIENCE ? La...
Marine Descamps
1 août 20202 min de lecture
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LE RETOUR A LA COURSE A PIED
Avec les beaux jours qui reviennent, l'envie d'enfiler vos chaussures de running restées au placard tout l'hiver se fait ressentir !...
Marine Descamps
5 mai 20204 min de lecture
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LES ABDOS, BONS POUR MON DOS ?
Avec les beaux jours qui arrivent, les programmes sportifs, de remise en forme et de préparation du"bikini body" refont leur apparition,...
Marine Descamps
19 avr. 20202 min de lecture
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Gérer son stress avec la respiration abdominale
La respiration abdominale Respirer est un acte banal, que nous effectuons sans réfléchir, mais respirer ne se fait pas seulement par les...
Marine Descamps
1 avr. 20202 min de lecture
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Posture et poste de travail
Pour prévenir le mal de dos du fait de longues heures assises, il est question de posture…mais aussi d’ergonomie, voici là quelques conseils
Marine Descamps
18 mars 20202 min de lecture
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